суббота, 2 января 2021 г.

2 января – день интровертов



 Вы предпочитаете проводить время наедине с собой? Вам по душе обдумывать и взвешивать свои решения, нежели действовать спонтанно? Вместо шумной компании вы выбираете общение с парочкой самых близких друзей? Если ответ на эти вопросы был «да», то, скорее всего, вы интроверт! И это замечательно, ведь сегодня, 2 января – Всемирный день интровертов!

В современном мире, где основное фокус внимания направлен на экстравертов, многие интроверты недооцениваются обществом и остаются в тени. Поэтому этот день очень важен, ведь он привлекает внимание к интроверсии, дает людям возможность осознать, что привычки интровертов, их сосредоточенность на внутреннем мире – это совершенно нормально и даже дает обладателям этого психологического типа некоторые преимущества. Библиотека №14 им. Н.В. Гоголя предлагает немного углубиться в мир интровертов и разобрать, откуда появилось понятие «интроверт», какие типы интровертов существуют и в чем уникальность этого типа личности.


Для начала обратимся к статистике: каждый третий знакомый вам человек является интровертом. И многих удивляет такое количество знакомых с данным типом личности, ведь на первый взгляд не так просто определить, кто является интровертом, а кто экстравертом. К тому же в мире, который принадлежит экстравертам, интроверты научились подстраивать свое поведение под общество, в котором они находятся.

Вам интересно, откуда взялись понятия «интроверт» и «экстраверт»? Впервые их ввел в обиход известный психиатр Карл Юнг: в 1921 году он издал свою работу «Психологические типы», в которой были описаны основные качества личности – экстраверсия и интроверсия. По Юнгу, интроверты больше всего сосредоточены на мире собственных мыслей, внутренних конфликтов и переживаний, фокус внимания экстравертов сосредоточен иначе: на окружающем мире, на существующих в нем людях и объектах. Интроверты анализируют происходящие вокруг них события, а экстраверты стремятся сразу стать их участниками.

Труд Юнга стал очень популярен и изменил мир психиатрии и психологии. Стало проще разделять контрастные типы личности, получающие энергию из разных источников. К примеру, экстраверты получают энергию из общения с другими людьми. Они чувствуют себя некомфортно и одиноко находясь в одиночестве. Источник энергии для интровертов совершенно противоположен: они, наоборот, предпочитают спокойную обстановку в компании самих себя, именно такие условия являются необходимыми для пополнения энергетических запасов. Но, в то же время, Юнг говорил «чистых экстравертированных и интровертированных типов не существует».


Чаще всего люди представляют себе интровертов как очень замкнутых людей, избегающих компаний и общества в целом. Их характеризуют как тихих, безынициативных, не способных проявить себя с лидерской стороны. На самом деле это совсем не так! У интровертов также много преимуществ, как и у всех остальных людей, и они способны занимать высокие должности не хуже экстравертов! Просто их стиль руководства более серьезный и сосредоточенный, а также им может понадобиться больше времени на подзарядку и восстановление моральных сил.

Предлагаю немного углубиться в мир интровертов и разобрать, на какие типы они подразделяются, какие отличительные признаки имеют и в чем уникальность и преимущество этого типа личности.

Американский психолог Джонатан Чик провел исследование типов интровертов. Опираясь на его утверждения, можно выделить следующие типы:

Социальный интроверт. Данный тип предпочитает проводить свободное время в одиночестве и общаться в малочисленных группах. После общения с многолюдной компанией такие люди чувствуют себя выжатыми и уставшими. Они выбирают работу и отдых в одиночестве, выстраивают с людьми серьезные отношения и умеют уделять время заботе о себе и саморазвитию.

Тревожный интроверт. В каком бы месте не находились, люди этого типа стремятся уединиться из-за чувства неловкости и застенчивости. Склонны к негативным размышлениям о том, что в их жизни не так, часто прокручивают в голове неприятные ситуации из жизни, чем еще больше усугубляют свою застенчивость. Сильно расстраиваются при неудачах и чувствуют тревогу и беспокойство, даже если на то нет причин. Но не все так плохо. Самостоятельность, умение планировать и быть внимательными к деталям являются явными преимуществами тревожных интровертов.

Думающий интроверт. Склонны к фокусировке внимания на себе больше, чем другие. Живут в своем мире и для них важнее их внутренняя реакция на происходящие вокруг них события, чем сами события. Уделяют много внимания оценке своих действий. Очень мечтательны и постоянно «витают в облаках». Положительными сторонами этого типа являются креативность, развитая эмпатия и хорошая интуиция.

Замкнутый интроверт. Данный тип сочетает в себе качества предыдущих. Они очень вдумчивы и склонны к сосредоточенности на себе и своих действиях. Несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать. Умеют предлагать разумные предложения по какому-либо вопросу. Не любят рисковать, предпочитают расслабиться при возможности. Им очень тяжело налаживать социальные контакты, чтобы познакомиться с кем-либо требуется внутренняя подготовка и немного времени. Преимущества – мудрость, ум, равное отношение ко всем друзьям и знакомым.

 

Откликнулись ли у вас какие- либо из перечисленных качеств? А может быть вы являетесь экстравертом или даже амбивертом? Амбиверт – еще один интересный психологический тип. Эти люди сочетают в себе одновременно и черты интроверта и экстраверта. Такая личность очень легко адаптируется к любым общественным условиям. Прекрасно ощущают себя и в компании друзей, и среди незнакомцев.


Амбиверты стремятся менять окружающую обстановку, поскольку устают от постоянного нахождения в обществе. Обладают повышенной чувствительностью к стрессовым ситуациям. Находясь в шумных компаниях, быстро утомляются, а проводя долгое время наедине с собой, ощущают одиночество и недовольство собой.

Вот мы и разобрались в основных психологических типах личности. Но не стоит забывать, что главное событие, которое нас сегодня интересует – это День интровертов! Как же его можно отметить? Истинные интроверты уже знают ответ на этот вопрос! Нет ничего лучше, чем приготовить себе чашечку чая, удобно устроиться в любимом кресле и посмотреть добрый фильм или почитать интересную книгу.

Для прочтения предлагаем вам несколько интересных книг на тему интроверсии.

Если желаете более подробно изучить психологические типы личности, то вам определено нужно прочитать Карл Юнг «Психологические типы», один из самых важных и известных трудов психиатра. В книге подробно описаны психологические типы личности и разобраны исторические примеры, начиная с древности и заканчивая современниками автора.



Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера». Автор убеждает читателя в том, что интроверты ничем не хуже экстравертов и также эффективно могут справляться со сложными задачами. В книге понятным языком описаны факты, исследования, истории из жизни. Очень интересный и полезный путеводитель по миру интровертов!



Следующая книга подойдет для настоящих интровертов-мечтателей. Это роман Сары Аллен «Сахарная королева», главная героиня которого – застенчивая девушка Джози, предпочитающая скрываться от мира в своем шкафу с конфетами и любовными романами. Но однажды в ее жизни происходят события, которые меняют ее жизнь и мечты становятся реальность! Этот добрый и милый роман подойдет тем, кому хочется провести время за прочтением легкой и романтичной истории.



Книга Катарины Киеры «Никто не спит» поведает историю 16-летнего Элиаса, который после ухода матери из семьи три года почти не разговаривал и ходил только в школу. Но постепенно его жизнь вновь становится осознанной и в ней появляется смысл. Как же ему удалось выбраться из депрессивного состояния? Узнаете в этом романе.



Вот мы и познакомились ближе с таким замечательным типом личности! Самое главное, помните, что к какому бы психологическому типу вы не принадлежали, главное – всегда оставаться собой!

Желаем вам уютно отметить День интроверта в теплой компании или прекрасно провести его наедине с собой! А чтобы скрасить этот день еще больше, приходите за интересными книгами в библиотеки Челябинска!

 

Использованные источники:

Амбиверт: между интровертом и экстравертом [Электронный ресурс]. – режим доступа: https://psymod.ru/tipy-lyudey/2343-ambivert-kto-eto-harakteristika.html

Всемирный День интроверта [Электронный ресурс]. – режим доступа: https://kakoj-segodnja-prazdnik.com/mezhdunarodnye-prazdniki/vsemirnyj-den-introverta

Кейн, С. Интроверты. Как использовать особенности своего характера / С. Кейн. – Москва : Манн, Иванов и Фербер : Эксмо, 2020. – 376 с.

Четыре типа интровертов [Электронный ресурс]. – режим доступа: https://www.factroom.ru/psihologiya/4-tipa-introvertov-k-kakomu-prinadlezhite-vy

Юнг, К. Г. Психологические типы / К. Г. Юнг. – Минск : Попурри, 1998. – 656 с.


Читайте также

2 января все мы немного интроверты


Анна Драчева, библиотека №14 им. Н.В. Гоголя

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...