пятница, 3 июля 2020 г.

День комплиментов своему отражению

Презентация книг по повышению самооценки

З июля в некоторых странах мира отмечается необычный праздник – День комплиментов своему отражению.
В отличие от Дня комплиментов, отмечаемого 1 марта, этот праздник призван напомнить прежде всего самому себе о том, что в каждом человеке есть качества, достойные комплиментов.
Говорить себе комплименты необходимо для психологического здоровья: низкая самооценка сильно влияет на неуспешность и неудовлетворенность жизнью. Однако, радует тот факт, что ее можно поднять, следуя несложным советам.
Советы эти представлены в книгах по психологии, которые мы предлагаем вам для ознакомления.

 
Лолита Волкова. В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни
Проистекая из детства, комплексы преследуют нас всю жизнь, мешая выстраивать здоровые взаимоотношения, успешную карьеру и счастливую жизнь. Книга Лолиты Волковой поможет понять себя лучше, в том числе, через знания о работе мозга и необычные упражнения, в том числе, смехотерапию и медитацию.
Книга поможет не только повысить самооценку, но и научиться преодолевать свои страхи, одерживать победы, не зацикливаться на проблемах и прогонять хандру.
А улыбаться себе перед зеркалом, говорит Лолита Волкова, помогает стать гораздо счастливее.


Джон Кехо. Подсознание может все!
Одна из глав популярнейшей книги «Подсознание может все!» Джона Кехо целиком и полностью посвящена самооценке.
Автор советует своим читателям воспринимать серьезно себя и свои эмоции, не забывать заботиться о своей самооценке. Напоминать себе о том, что вы уникальны, можете делать все, что захотите, имеете над собой и своей жизнью безграничную власть.
Джон Кехо говорит: «Как вы о себе думаете – таким и станете».
Так что не забывайте говорить о своей личности в позитивном ключе не только окружающим, но и самому себе.




Александр Терехов. Простые правила легкой жизни от Веселого волшебника

Книга Александра Терехова, написанная доступным и увлекательным языком, перенесет вас в ту жизнь, где у вас уже все хорошо. Автор подчеркивает – что мы думаем о жизни, то мы от нее и получаем.
В красиво оформленной книге приведены игровые примеры, не сложные для выполнения каждому читателю, а также оригинальные техники для самореализации, преодоления преград и прочего. Написанное расскажет о том, где взять силу и энергию для того, чтобы изменить к лучшему себя, поднять самооценку и проживать жизнь легко и весело.


Александр Свияш. Уроки судьбы в вопросах и ответах

Эту книгу можно назвать руководством о том, как поступать в жизненных ситуациях: оформленная как письма обычных читателей и ответы на них, книга показывает, что ситуации, кажущиеся нам сложными и безвыходными, уже случались с кем-то, а, значит, не стоит отчаиваться и терять надежду.
И, что интересно для нас в День комплиментов самому себе, последний раздел книги призывает порадоваться себе такому, какой Вы есть, а также зафиксировать эту радость по поводу собственной замечательности, например, написать себе хвалебную оду (и прочитать ее себе перед зеркалом), а дальше приведены лучше оды, написанные другими читателями, которыми вы можете вдохновиться.


Вилен Гарбузов. Инстинкты и судьба человека

Прочтя труд Вилена Гарбузова, вы сможете ответить на вопросы: каков я? В чем мое признание и смысл жизни? Почему я не удовлетворен своей жизнью и как я смогу ее изменить?
А одна из глав книги посвящена самооценке и уверенности в себе. Автор подчеркивает значимость адекватной самооценки, говоря о том, что она проявляется во внешности человека, его взгляде и голосе, и что для адекватного взаимоотношения с окружающими необходимо транслировать во внешний мир высокую самооценку.
Советы по улучшению самооценки вы можете почерпнуть со страниц этой книги, взяв ее в библиотеке.
 
Тестирование в психологической диагностике. Составитель С.В. Поздняков

Если вы не можете самостоятельно определиться с отношением к себе и уровнем самооценки, вам помогут собранные Сергеем Поздняковым в этой книге самые популярные и часто используемые в диагностике тесты на определение силы воли, оценки деловых качеств, а также на определение самооценки.
В книге подробно расписана как методика тестирования, так и возможности интерпретации.





Еще книги по теме:
Хомская, Евгения. Мозг и эмоции
Швальбе, Бербель. Личность, карьера, успех
Батаршев, Анатолий. Психодиагностика способности к общению
Бубличенко, М. М. Увлекательная психология

Все книги можно взять в зале оперативной информации Центральной библиотеки им. А.С. Пушкина. О наличии книги можно узнать по телефону 264-75-19.

Ольга Сустретова, библиотекарь отдела социально-гуманитарной литературы
Центральной библиотеки им.А.С.Пушкина

2 комментария:

  1. Добрый день! Это очень важно и нужно :самому себе о том, что в каждом человеке есть качества, достойные комплиментов. Спасибо!)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Согласны с Вами! Не забывайте говорить себе комплименты, они обязательно поднимут самооценку и добавят уверенности в своих силах :)

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...