понедельник, 15 мая 2017 г.

Главней всего погода в доме…

Ко Дню семьи и Международному дню климата

Жизнь каждого человека начинается с семьи. Именно здесь мы познаем любовь, уважение, радость, добро. Семья помогает знакомиться с окружающим миром, расширяя наш кругозор. Она защищает нас от любых неурядиц, поддерживая силы и здоровье. Среди родных и близких людей складываются традиции, появляются реликвии, передающиеся последующим поколениям. Жизненная опытность и вековая мудрость – самые важные ценности, которые мы получаем в семейном кругу. Наш первый шаг к созданию собственной фамилии – это поиск родственной души и осознанное решение соединить навсегда свои судьбы. Желание помогать друг другу, служить опорой и поддержкой объединяет и роднит семью. Совершенно естественным мы считаем свое назначение – дать жизнь новым людям, вырастить и воспитать их достойными членами социума. Только полноценная семья способна помочь человеку встать на ноги, вести трудовую жизнь и строить собственную династию, - рассказывает библиотекарь Центральной библиотеки им.А.С.Пушкина Ксения Семкина.

Осознавая роль семьи в жизни общества, 15 мая Генеральная Ассамблея ООН объявила Международным днем семьи. Кроме того, в этот день отмечается еще один праздник – Международный день климата. Поэтому сегодня я хочу поговорить о климате в семье, ведь, как поется в известной всем песне Ларисы Долиной: «Главней всего погода в доме!»
Такой термин как психологический климат мало кому знаком, но, несмотря на это именно царящая психологическая атмосфера способна оказывать огромное влияние на каждого члена семьи.
Психологический климат в семье – это ощущения, эмоции, которые испытывает человек, находящийся в окружении этой семьи.
Рады ли находиться члены этой семьи вместе, испытывают ли они по отношению друг к другу тёплые чувства, искренне улыбаются, может наоборот, холодные чувства? Как отзываются друг о друге, стремятся ли проводить время вместе? Чувствуют ли они поддержку друг друга, защищённость в кругу семьи? Все вышеперечисленные и многие другие признаки не смогут ускользнуть от внимательных глаз, обязательно выдав всю подноготную семейной жизни.
Психологический климат способен воздействовать не только на психологическое, но и на физическое состояние всех членов семьи. Семья – это свой отдельный мир, где создается некая эмоциональная атмосфера, влияющая на качество жизни и здоровье. Также она является одним из важнейших факторов при принятии важных решений и личностного роста.
Существует два вида психологического климата в семье – благоприятный и неблагоприятный.
Для создания благоприятной психологической атмосферы в семье, каждый ее член должен любить, уважать и доверять друг другу, как можно больше проводить время вместе, помогать и поддерживать близких в сложную минуту. Это не только создаст гармонию внутри семьи, но и снизит остроту конфликтов и стрессового состояния.
У детей, растущих в неблагоприятной психологической атмосфере, чаще всего наблюдается нарушение психического здоровья. На это существует несколько причин: недостаточное общение с родителями, враждебное отношение родителей к детям из-за условий проживания в семейном разладе.
От социально-психологического климата также зависят семейные отношения. Например, вступая в брак, создается новая ступень общества. Супруги вступают в новую семейную жизнь, и только от них зависит какую «погоду в доме» они сделают.
С появлением малыша вся любовь, теплота и внимание будут направлены только на него. И уже с этого момента в новорожденном начнут формироваться и закладываться качества, окружающие его семейному кругу.
Есть еще и другое понятие. Морально-психологический климат в семье. Под этим термином подразумевается то, как у вас складываются отношения с людьми. Отношение к духовным и материальным ценностям, а также чувства долга и ответственности.
Положительный эмоциональный фон обязательно способствует и психологическому здоровью членов семьи. Это, касается, прежде всего того, с чем ассоциируется для человека времяпрепровождение в кругу семьи, под одной крышей с родственниками. Если, приходя домой с работы или учёбы, человек попадает в атмосферу любви поддержки и взаимопонимания, то естественно, после напряжённого дня, семья помогает ему расслабиться, снять стресс.
Если же дома нет положительных эмоций и покоя, то для человека нахождение в кругу семьи будет продолжением дневного стресса и нервотрёпки, что рано или поздно загонит его в состояние депрессии.
Психологические заболевания – это одна из распространённых причин, ведущих к болезням телесным. При негативном психологическом климате в семье у её членов расшатываются нервы из-за постоянных конфликтов. А за нервами обязательно следуют болезни физические. Одними из самых распространённых болезней, на основе расшатанных нервов и психологических расстройств, являются болезни пищеварения. Начиная от гастрита, язвы и заканчивая дерматологическими заболеваниями – это всё может иметь под собой психологическую основу. Соответственно, положительная психологическая обстановка в пределах семьи, будет поддерживать как нормальную работу вашей нервной системы, так и других органов.
Стоит ли говорить о том, что при хорошем эмоциональном состоянии, чувствуя любовь и поддержку, веру в себя близких, люди имеют вдохновение и больше энергии для достижений, как в работе, творчестве, так и в учёбе.
Как правило, дети, выросшие в плохом психологическом климате, бывают менее успешны в жизни. То же самое касается и взрослых людей, в чьих семьях психологический климат по каким-то причинам испортился. Большая часть их энергии уходит на обиды, нервы и конфликты. О каком росте можно говорить, если человек – как выжатый лимон.
Очень много книг посвящено теме семьи. Эти книги пишут не только психологи, очень часто их пишут люди, пережившие определенную жизненную ситуацию в семье. Они желают поделиться своим опытом с другими людьми, хотят помочь советом, как создать благоприятную атмосферу в семье, или как пережить кризис в отношениях со своей половинкой или со своим ребенком. Но почему-то за помощью к книгам или к специалистам мы обращаемся, зайдя в тупик. Хочу рассказать вам о нескольких книгах, которые вы можете найти в нашей библиотеке. Они, возможно, помогут вам разобраться в себе и в своих отношениях в семье, заставят вас задуматься: счастливы ли ваши близкие рядом с вами, счастливы ли вы рядом с ними, как улучить обстановку в семье, как построить счастливую семью и научить своих детей быть счастливыми.

Рекомендую к прочтению всем тем, кто уже находится в браке, или только планирует его создание, книгу Карла Роджерса «Психология супружеских отношений». Очень вдохновляет! Она очень честно показывает то, что происходит внутри отношений между двумя людьми в браке: как больно они могут делать друг другу, но все-таки находить в себе силы оставаться вместе, искать новые пути и возможности сохранения их брака, меняться и все больше открываться друг другу, все больше становиться самими собой. Представляется возможность познакомиться со всеми аспектами взаимоотношений супругов с разным стажем семейной жизни, посмотреть на разные периоды их совместной жизни, увидеть уроки, извлеченные из их взаимоотношений. Карл Роджерс размышляет на тему того, что же сохраняет отношения людей в браке и приходит к выводу, что не любовь, не привязанность, не идеи о нерасторжимости брака с детьми, а совместная работа над процессом совершенствования взаимоотношений, которая обогащает любовь и жизнь этих людей.

Легко ли супругу (супруге) вас понять? Способны ли вы стать главой семьи? Насколько вы коммуникабельны? На эти и другие вопросы вы сможете ответить, пройдя многочисленные и очень занимательные тесты из книги Н.Ю. Синягиной «Современная молодая семья: взрослые и дети». Она будет полезна как работникам образовательных учреждений и психологам, так и родителям, их детям и молодежи. Все написано очень понятно и доступно. Интересно почитать материал о современной молодой семье: что такое молодая семья, почему молодые люди вступают в брак, рассматриваются проблемы первых лет супружеской жизни, показатели успешности и факторы риска семьи, причины многих разводов. Рассказывается о том, как развивать отношения, что дают браку дети и еще о многом из того, что поможет вам и вашим близким принимать обдуманные решения при вступлении в брак, сохранить крепкие семейные узы на всю жизнь, воспитать достойных детей.

Следующая книга, которую я советую, написана доктором психологических наук Сергеем Петрушиным, называется она «Счастья в личной жизни... Советы психолога». Интересно посмотреть на себя глазами мужчины. И не просто мужчины, а психолога. Этот знаток хитросплетения кружев сердца и души поведал о том, как строить свое счастье, беречь его и приумножать. Вам понравится необычный, но, в то же время, легкий и интересный способ подачи информации в формате вопрос-ответ. Многим будут полезны советы автора о том, как наладить отношения с партнером и, главное, – как наладить отношения с самим собой! Полезно для всех тех женщин, у которых есть серьезные вопросы, связанные с отношениями. Думаю, что никогда не лишне узнать мнение представителя противоположного пола на эту тему. Это расширяет кругозор, и к тому же помогает стать более гибкой в отношениях.


Можно ли спасти практически разрушенный брак? Как ненавистного мужа снова превратить в обожаемого принца? Обратитесь за ответами к Алисе Боуман и ее книге «Как спасти брак, если принц превратился в лягушку». Книга написана о серьёзном с хорошей долей юмора. Эта книга действительно прекрасная инструкция в улучшении взаимоотношений между супругами. Автор книги Алиса Боуман – популярный в Америке психолог. Её собственный брак был на грани краха, но она смогла исправить это положение, о чем и повествуется в книге. Часто разочарование в браке неминуемо. Большинство проходят через эту стадию. Но ведь надо жить дальше! Вопрос только – как? На этот вопрос отвечает А. Боуман в своей книге. Много дано очень простых на первый взгляд советов. Например, очень важно двоим супругам спать вместе, важны объятия и прикосновения…Элементарно? Но далеко не все семейные пары это практикуют в жизни. Вот еще: «Никогда не думай, что ты способна прочесть мысли своего мужа. Прекрати пытаться интерпретировать его тон и жесты. Просто спроси...» Если рушится ваш брак, знайте его возможно спасти! Книгу не обязательно читать тем, у кого катастрофическая ситуация в браке, книгу можно читать и тем, кто вполне счастлив и имеет семейное благополучие. Книга вдохновляет, ободряет и учит. В самом повествовании море советов и упражнений, и в конце книги немало вполне конкретных заданий, вопросов, рекомендаций. Эта книга дает хороший стимул, заряд оптимизма и веры в лучшее. Книга помогает каждой женщине открыть сердце и найти там любовь к мужу, даже если ей кажется, что всё безвозвратно умерло...

Важной составляющей брака являются дети. Без детей не может быть настоящей семьи. Счастлив ли ваш ребенок? Почему на свете так много несчастных взрослых? Задумайтесь над этими вопросами вместе с книгой Стива Биддалфа «Секрет счастливых родителей». Книга заставляет нас по-другому взглянуть на наших детей. Не с точки зрения их будущей карьеры или экономической успешности, а с точки зрения их счастья в настоящем. Автор сосредоточен на том, чтобы ребенок умел управлять своими эмоциями, оптимистично смотрел на жизнь, умел справляться со своими проблемами, умел любить и быть добрым. Счастье – самое главное. Несмотря на то, что в книге много размышлений автора, она полна практических советов. Вы можете начать менять свою жизнь и жизнь своего ребенка прямо с первых страниц. Каждый родитель, а также просто добрые дяди и тети найдут в этой книге что-то полезное для себя и для своих отношений с ребенком. Дети должны оставаться детьми в любой ситуации! Если у ребенка было счастливое детство, он будет более успешным и счастливым во взрослой жизни.

О том, как научиться понимать своего ребенка вам расскажет книга Ольги Маховской «Думай как ребенок, поступай как взрослый». Каждая страница книги – кладезь полезной информации, без воды и нравоучений, без размахивания регалиями и принижения родителей или детей. Много рисунков, наглядно рассказывающих о ситуациях, которые могут возникнуть. Большое количество таблиц с подробными советами: как поступать правильно, а как не рекомендуется. Что в этом особенного, скажете вы, таких книг великое множество? Прежде всего, язык и манера повествования. Создается ощущение, что автор разговаривает с тобой за чашечкой чая, выслушивает жалобы на непослушное чадо и, главное, полностью тебя понимает. В книге рассматривается много проблем различных возрастов: детская ревность и безопасность, истерики и двойные стандарты в воспитании, агрессия и застенчивость, вранье и кражи, компьютер и отношение к деньгам. Все написано очень емко, сразу понятно, как себя вести. Кроме того, возникает понимание того, откуда у той или иной проблемы «растут ноги».

В заключение хочу сказать, каждая семья обязана прилагать немалые усилия для улучшения собственной жизни. Если родители будут стремиться создавать в доме позитивную обстановку, благоприятно отражающуюся на духовном и физическом здоровье детей, то такие семьи будут по-настоящему счастливы. Постоянное общение, дружба и любовь между всеми членами семьи – вот основа крепких отношений. Устраивайте детские праздники, отправляйтесь на совместные прогулки, путешествуйте, общайтесь с друзьями – все это укрепляет отношения и закаляет чувства. Чтите и уважайте родных и близких людей, ведь только с ними возможно продолжение вашей жизни.
Список использованной литературы:
1.           Психология супружеских отношений: возможные альтернативы / Карл Роджерс; [пер. с англ. В. Гаврилова]. - М.: Эксмо-Пресс, 2002. - 287 с.
2.           Современная молодая семья: взрослые и дети / Н. Ю. Синягина. - СПб.: Каро, 2007. - 207 с.: табл.
3.           Счастья в личной жизни...: советы психолога / С. В. Петрушин. - СПб. [и др.]: Питер, 2016. - 175 с.
4.           Как спасти брак, если принц превратился в лягушку / А. Боуман; [пер. с англ. А. Балашовой]. - М.: Эксмо, 2012. - 382 с.
5.           Секрет счастливых родителей / Стив Биддалф. - М.: Рипол Классик, 2009. - 238 с.: ил.
6.           Думай как ребенок, поступай как взрослый: [как научиться понимать своего ребенка] / О. И. Маховская; худож.: Г. В. Мурышкин, А. Гаврилова. - М.: Э, 2016. - 319 с.: ил.
Литература по теме:
1.           1 000 000 радостей и трудностей в брачной корзине: психолог. проблемы молодой семьи / Валентина Целуйко. - М.: АСТ; Екатеринбург: У-Фактория; Владимир: ВКТ, 2008. - 334 с.
2.           Психология и психотерапия семьи / Э. Эйдемиллер, В. Юстицкис. - 4-е изд., перераб. и доп. - М. [и др.]: Питер, 2008. - 672 с.: ил.
3.           Введение в психологию семейных отношений / Р. Р. Калинина. - СПб.: Речь, 2008. - 351 с.
4.           Вредные родители: как вернуть себе нормальную жизнь / С. Форвард, К. Бак; [пер. с англ. Д. Неверовой]. - СПб. [и др.]: Питер, 2015. - 332 с.
5.           Учебник семейных отношений, или Брак без брака / Аркадий Егидес. - М.: АСТ-Пресс, 2006. - 331 с.: ил.
6.           Как вырастить личность: воспитание без крика и истерик / Леонид Сурженко. - СПб. [и др.]: Питер, 2012. - 235 с.: ил.
7.           Психология семейных отношений с основами семейного консультирования: Учеб. пособие для вузов / Под ред. Е.Г. Силяевой. - М.: Academia, 2002. - 192 с.
8.           Маленький разбойник: как быть, если ребенок плохо себя ведет / [М. Кравцова, О. Шевнина]. - М.: Эксмо, 2006. - 221 с.: ил.

 Ксения Семкина

6 комментариев:

  1. Здравствуйте, Ирина! Такие интересные и серьёзные книги Вы предлагаете! А читателями они востребованы?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Людмила Федоровна! Да, читатели берут эти книги, кто-то чтобы разобраться в себе, в своих отношениях, кто-то для учебы. И молодые родители сейчас очень заинтересованы в грамотном воспитании ребенка и тоже спрашивают книги по психологии и педагогике.
      С праздником Вас, Людмила Федоровна, с Днём семьи!

      Удалить
  2. Здравствуйте, Ирина! С праздником, Днем Семьи! Меня заинтересовала книга Ольги Маховской "Думай как ребенок, поступай как взрослый".

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Елена! Спасибо за поздравление! И Вас с праздником! Я тоже эту книгу О.Маховской взяла на заметку.

      Удалить
  3. Ирина, здравствуйте. С праздником. Спасибо за интересную книжную подборку!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анна Владимировна, спасибо! С праздником Вас, с Днём семьи!

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...