«НИ ЗЯ» Джен Синсеро
Книга о том, как
отказаться от пагубных слабостей, обрести силу духа и стать хозяином своей
судьбы. Погрузившись в одну из гениальных книг Джен Синсеро, вы окажетесь как
на встрече с психологом, где обретете хорошие советы: как установить личные
границы, приобрести мотивацию для достижения целей, настроить свое подсознание
на поиск возможностей и приобрести уверенность в себе!
Хочется обратить внимание, что Джен Синсеро – тренер по мотивации и успеху, преобразивший жизни сотен тысяч людей по всему миру. За её плечами – большая работа, которую можно заметить и в других книгах, которые направили на верный путь людей, дали мощный толчок на новые свершения.
Открыв первые страницы
книги, вы постепенно будете узнавать:
– Как вы привыкли жить;
– Что такое здоровые
границы;
– Как сделать нового себя;
– 21 день до крутых
привычек;
– Смелость быть собой.
Всего в книге «НИ ЗЯ» 5
глав, все остальные – это подробная практическая инструкция на каждый день по
работе с привычками.
В предисловии книги автор
сразу предупреждает что книга «Ни Зя» предусмотрена для 3-х недельной работы,
выработки новой привычки или избавления от старой, и просит завести чистый
блокнот.
В первой главе книги «Как
ты привык жить» автор рассказывает о истоке привычки, как она закладывается и
порой переходит в управление на автопилоте. «Выполнение новых привычек с утра
даёт такой хороший результат». На своих личных историях из жизни Джен Синсеро
показывает, как изменилось ее отношение к деньгам и вечному порядку.
Вторая глава книги
посвящена установкам, которые мы сами на основе своего опыта заложили еще в
детстве. «Определись заранее, какие трудные "нет" могут появиться на
твоем пути. Это поможет тебе подготовиться, вместо того чтобы попасть впросак,
когда возникнет потребность сказать "нет", и отстоять свою позицию».
Автор обещает в этой книге
разобраться с границами, которые мешают жить, забирают энергию. «Когда говоришь
"нет" потребностям других людей, ты не обращаешься с ними плохо – ты
хорошо обращаешься с собой». «Границы – это не твердые стены. Они дышат и
движутся вместе со сложностями жизни и нюансами каждой ситуации».
В третьей главе автор
предлагает выполнить упражнение по привычкам, выписав те, которые есть, и они
тебя радуют, те, от которых ты хочешь избавиться, и какие привычки ты хочешь
улучшить.
4 глава очень коротенькая
и подготавливает читателя к ежедневной работе на протяжении 21 дня по
формированию новой привычки.
Пройдя 21-дневный марафон
по замене плохих привычек хорошими с этой книгой, вы обретете НОВОГО СЕБЯ! Вы
не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии.
Книга по объему небольшая,
поэтому читается легко, встречаются различные цитаты, а также практические
задания.
До этого я уже читала
серию книг Джен Синсеро, которые изменили мое мышление на улучшение своей жизни,
и эта книга направила меня к хорошим привычкам! Если вы хотите сделать себя
лучше – смело читайте «НИ ЗЯ».
До встречи в библиотеке!
Надежда Мисанова
Комментариев нет
Отправить комментарий