Всемирный день зрения

Всемирный день зрения празднуется ежегодно во второй четверг октября. Инициатором создания праздника является Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). В этом году праздник пришелся на 11 октября, отмечается в рамках реализации глобального проекта по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение» Международного агентства по профилактике слепоты и Всемирной организации здравоохранения. Все мы знаем, что у нас пять органов чувств: слух, обоняние, вкус, осязание и, конечно же зрение, которое является самым информативным. Исследования различных ученых говорят о том, что 90% информации мы получаем благодаря глазам.

Отрицательное воздействие на глаза оказывают: искусственное освещение, монитор компьютера, телевизор, гаджеты. Не стоит также забывать плохую экологию и наплевательское отношение к своему здоровью самих людей. Важную роль в проблеме увеличения количества людей, страдающих недугами зрительной системы, играет то, что невозможно вовремя обратится к врачу-офтальмологу и, естественно, приступить к полноценному лечению. Особенно остро эта ситуация наблюдается в России, потому что на 10 тысяч заболевших приходится минимум 0,02 врача. Разве можно сохранить здоровые глаза в подобных условиях.

Чтобы помочь людям, имеющих слабое или атрофированное зрение, а также с профилактической целью в 1998 году был учрежден Всемирный день зрения. Наша страна также присоединилась к празднованию. Обычно в этот день проходят бесплатные диагностические акции, осмотры, оказывается консультационная помощь. Это скорее глобальная акция, которая преследует благородную цель – помочь людям, имеющим ослабленную или атрофированную зрительную функцию.

Какие определенные действия могут помочь ослабленному зрению, а здоровым глазам оставаться такими дольше? Из книги Бойко Е.А. «Упражнения для глаз» вы узнаете, как предотвратить ухудшение зрения, используя простую гимнастику и упражнения. Приведенные комплексы упражнений помогут снять напряжение с глаз, улучшить и возможно восстановить зрение. Профилактическая гимнастика подойдет, чтобы поддержать и укрепить зрение, как взрослых, так и детей. Также в книге есть народные рецепты для укрепления зрения.

Йога полезна для тела, а всё, что полезно для тела, полезно и глазам, убежден Йог Раманантата. В книге «Упражнения йоги для глаз» автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. В книге приведены подробные сведения о том, как устроен глаз, о проблемах, связанных с глазами, изложено понятным языком, а предложенные упражнения, которые нужно проделывать каждый день не займут много времени.

В книге «Опыт дурака, или ключ к прозрению», говорится о том, что улучшить зрение очень легко и просто, от человека требуется лишь капелька желания. Её автор доктор психологии и педагогики, медицинской философии Мизарким Норбеков в юности был безнадежно болен гломерулонефритом (стадия заболевания почек, когда они почти не функционируют). Он сумел одолеть болезнь благодаря силе воли и самовнушению и делится своей методикой здоровья с другими. Книга написана легким, доступным языком, составлена из юмористических рассказов, занятных историй, притч и упражнений, однозначно не оставит никого равнодушным, либо вызовет у кого-то чувство неприязни, либо воодушевление и мотивацию.

А если вас интересует зрение с научной стороны. То эти книги для вас:

Научный труд известного американского нейрофизиолога, лауреата Нобелевской премии Дэвида Хьюбела «Глаз, мозг, зрение» посвящен исследованиям развития представлений о том, каким образом мозг обрабатывает зрительную информацию. Автор приглашает проследить за историей развития своих исследований и ведет от проблемы к проблеме, описаны также его представления о работе всей зрительной системы. Книга написана доступным, ясным языком, будет понятна широкому кругу читателей.

Американский ученый-когнитивист Марк Чангизи в своей книге «Революция в зрении: что, как и почему мы видим на самом деле» дает оригинальные ответы на необычные вопросы: Как вышло так, что наши глаза смотрят вперед, и почему у нас нет глаз на затылке? Каким образом зрение нас обманывает? Почему человек видит мир в цвете? Как родилась письменность, почему буквы именно такие, и при чем здесь естественный отбор? Автор убежден, что зрение человека, это своего рода революция, проходившая в ходе эволюции. В книге говориться откуда взялось цветовое зрение, как появилось умение видеть сквозь мелкие предметы (например, мы не замечаем нос) и многие другие интересные факты и открытия исследователя.

Дорогие читатели, берегите зрение! 

Приглашаем за книгами в наши библиотеки:

1.           Аветисов Э. С. Занятия физической культурой при близорукости. - Москва, 1980 (В ЦБ им. А.С. Пушкина, в библиотеках №№ 16, 18, 20).

2.           Афонин И. Как прекрасен этот мир, посмотри. - Санкт-Петербург, 1999 (В библиотеках №№ 1, 8, 10, 12, 14, 16, 22, 23, 26, 32).

3.           Бейтс У. Г. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. - Москва, 1990 (В ЦБ им. А.С. Пушкина, в библиотеке № 20).

4.           Бойко Е. А. Упражнения для глаз. - Москва, 2011 (В ЦБ им. А.С. Пушкина, библиотеках №№ 1, 2, 5, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26. 27, 28, 29, 32).

5.           Власов С. М. Прозрение. - Москва, 1986 (В ЦБ им. А.С. Пушкина, в библиотеках №№ 1, 14, 22, 26).

6.           Глушкова Е. К. Береги зрение. - Москва, 1987 (В библиотеках №№ 1, 8, 15, 16, 26).

7.           Грегори Р. Л. Глаз и мозг: Психология зрительного восприятия. - Москва, 1969 (В ЦБ им. А.С. Пушкина).

8.           Демидов, В. Е. Как мы видим то, что видим / В. Е. Демидов. – Москва, 1979 (В ЦБ им. А.С. Пушкина).

9.           Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение. – Москва, 1990 (В ЦБ им. А.С. Пушкина).

10.         Зрение: сохранение, нормализация, восстановление. - Москва, 1996 (В библиотеке № 25).

11.         Йог Раманантата. Упражнения йоги для глаз. – Москва, 2006 (В ЦБ им. А.С. Пушкина, в библиотеках №№ 1, 7, 14, 16, 19, 22, 26, 28).

12.         Как улучшить свое зрение: самоучитель. - Минск, 2002 (В библиотеке № 14).

13.         Медведев И. Б. Наука - о глазах: как возвратить зоркость: рекомендации врача с упражнениями. - Москва, 2013 (В библиотеке № 23).

14.         Морозов В.И. Справочник по глазным болезням, Москва, 1982 (В ЦБ им. А.С. Пушкина).

15.         Норбеков М.С. Здоровье на всю жизнь. Опыт дурака, или Ключ к прозрению: как избавиться от очков. – Москва, 2005 (В ЦБ им. А.С. Пушкина, в библиотеках № 1, 5, 6, 7, 8, 14, 16, 18, 19, 20, 25, 26, 27, 32).

16.         Терапевтическая офтальмология. - Москва, 1985 (В библиотеке № 26).

17.         Федоров С. Н. Отражение: своими словами. - Москва, 1990 (В библиотеке № 20).

18.         Хаксли О. Как вернуть зрение. - Москва, 1993 (В ЦБ им. А.С. Пушкина).

19.         Хьюбел Д. Глаз, мозг, зрение. - Москва, 1990 (В ЦБ им. А.С. Пушкина).

20.         Чангизи М. Революция в зрении: что, как и почему мы видим на самом деле. - Москва, 2014 (В ЦБ им. А.С. Пушкина).

21.         Шефер-Гапп Л. 100%-е зрение неожиданно и интересно. Забавные истории и полезные упражнения для глаз. - Санкт-Петербург, 2004 (В библиотеке № 14). 

Анастасия Симонова