Всемирный день доброты

13 ноября – очень добрый день, ведь сегодня – Всемирный день доброты, который призван напомнить людям о важности совершения добрый дел, ценности доброго отношения друг к другу.

Кроме того, 13 ноября – Международный день слепых.

Ежегодно многие страны отмечают 13 ноября Всемирный день Доброты (World Kindness Day), который празднуется вот уже 21 год. 13 ноября в 1998 году в Токио открылась 1-й конференция Всемирного движения доброты (World Kindness Movement), на которой и «родился» новый праздник. В России праздник впервые отметили в 2009 году.

У праздника есть свой символ – открытое сердце, которое создал французский художник Орель (Aurele).

Напомним, что ежегодно 17 февраля в мире отмечается День спонтанного проявления доброты.

Сегодняшний праздник – ещё один повод напомнить о таком качестве человека как Доброта, и что делать добро – совсем несложно, и даже полезно.

По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.

Согласно исследованию психологов и врачей из разных стран, чем больше добрых поступков люди совершают, тем более счастливыми себя ощущают, лучше чувствуют себя и физически, ощущают свою жизнь более гармоничной, обладают лучшим иммунитетом, а значит – меньше болеют и дольше живут. Оказывается, отзывчивые люди живут в среднем на девять лет дольше, вероятно, благодаря тому, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце: когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов и расширяются сосуды, что ведет к правильной работе сердца; мозг вырабатывает большое количество эндорфинов (известных как «гормоны удовольствия»), которые обладают успокаивающим эффектом, нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию и улучшают настроение и самочувствие и повышают жизненный тонус.

Творить добрые дела – невероятно просто, добро не измеряется деньгами, порой – не требует много времени и сил, главное – начать. И быть добрым не только в этот День, но и ежедневно, тогда и доброты в мире будет больше.