День комплиментов своему отражению

Презентация книг по повышению самооценки

З июля в некоторых странах мира отмечается необычный праздник – День комплиментов своему отражению.

В отличие от Дня комплиментов, отмечаемого 1 марта, этот праздник призван напомнить прежде всего самому себе о том, что в каждом человеке есть качества, достойные комплиментов.

Говорить себе комплименты необходимо для психологического здоровья: низкая самооценка сильно влияет на неуспешность и неудовлетворенность жизнью. Однако, радует тот факт, что ее можно поднять, следуя несложным советам.

Советы эти представлены в книгах по психологии, которые мы предлагаем вам для ознакомления.

 

Лолита Волкова. В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни

Проистекая из детства, комплексы преследуют нас всю жизнь, мешая выстраивать здоровые взаимоотношения, успешную карьеру и счастливую жизнь. Книга Лолиты Волковой поможет понять себя лучше, в том числе, через знания о работе мозга и необычные упражнения, в том числе, смехотерапию и медитацию.

Книга поможет не только повысить самооценку, но и научиться преодолевать свои страхи, одерживать победы, не зацикливаться на проблемах и прогонять хандру.

А улыбаться себе перед зеркалом, говорит Лолита Волкова, помогает стать гораздо счастливее.

Джон Кехо. Подсознание может все!

Одна из глав популярнейшей книги «Подсознание может все!» Джона Кехо целиком и полностью посвящена самооценке.

Автор советует своим читателям воспринимать серьезно себя и свои эмоции, не забывать заботиться о своей самооценке. Напоминать себе о том, что вы уникальны, можете делать все, что захотите, имеете над собой и своей жизнью безграничную власть.

Джон Кехо говорит: «Как вы о себе думаете – таким и станете».

Так что не забывайте говорить о своей личности в позитивном ключе не только окружающим, но и самому себе.

Александр Терехов. Простые правила легкой жизни от Веселого волшебника

Книга Александра Терехова, написанная доступным и увлекательным языком, перенесет вас в ту жизнь, где у вас уже все хорошо. Автор подчеркивает – что мы думаем о жизни, то мы от нее и получаем.

В красиво оформленной книге приведены игровые примеры, не сложные для выполнения каждому читателю, а также оригинальные техники для самореализации, преодоления преград и прочего. Написанное расскажет о том, где взять силу и энергию для того, чтобы изменить к лучшему себя, поднять самооценку и проживать жизнь легко и весело.

Александр Свияш. Уроки судьбы в вопросах и ответах

Эту книгу можно назвать руководством о том, как поступать в жизненных ситуациях: оформленная как письма обычных читателей и ответы на них, книга показывает, что ситуации, кажущиеся нам сложными и безвыходными, уже случались с кем-то, а, значит, не стоит отчаиваться и терять надежду.

И, что интересно для нас в День комплиментов самому себе, последний раздел книги призывает порадоваться себе такому, какой Вы есть, а также зафиксировать эту радость по поводу собственной замечательности, например, написать себе хвалебную оду (и прочитать ее себе перед зеркалом), а дальше приведены лучше оды, написанные другими читателями, которыми вы можете вдохновиться.

Вилен Гарбузов. Инстинкты и судьба человека

Прочтя труд Вилена Гарбузова, вы сможете ответить на вопросы: каков я? В чем мое признание и смысл жизни? Почему я не удовлетворен своей жизнью и как я смогу ее изменить?

А одна из глав книги посвящена самооценке и уверенности в себе. Автор подчеркивает значимость адекватной самооценки, говоря о том, что она проявляется во внешности человека, его взгляде и голосе, и что для адекватного взаимоотношения с окружающими необходимо транслировать во внешний мир высокую самооценку.

Советы по улучшению самооценки вы можете почерпнуть со страниц этой книги, взяв ее в библиотеке.

 

Тестирование в психологической диагностике. Составитель С.В. Поздняков

Если вы не можете самостоятельно определиться с отношением к себе и уровнем самооценки, вам помогут собранные Сергеем Поздняковым в этой книге самые популярные и часто используемые в диагностике тесты на определение силы воли, оценки деловых качеств, а также на определение самооценки.

В книге подробно расписана как методика тестирования, так и возможности интерпретации.

Еще книги по теме:

Хомская, Евгения. Мозг и эмоции

Швальбе, Бербель. Личность, карьера, успех

Батаршев, Анатолий. Психодиагностика способности к общению

Бубличенко, М. М. Увлекательная психология

Все книги можно взять в зале оперативной информации Центральной библиотеки им. А.С. Пушкина. О наличии книги можно узнать по телефону 264-75-19.

Ольга Сустретова, библиотекарь отдела социально-гуманитарной литературы

Центральной библиотеки им.А.С.Пушкина